As nossas relações raramente são mais saudáveis do que a tua autoestima.

Se o tempo que passas sozinho já é bom, ou seja, se tens um diálogo interno saudável e, no geral, te sentes bem contigo mesmo, então terás padrões bastante elevados para o tipo de relações em que te envolves.

No entanto, se não estás satisfeito contigo mesmo, é mais provável que aceites relações tóxicas porque, ocasionalmente, elas podem fazer-te sentir melhor do que te sentes quando estás sozinho.

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